Trening personalny (pojedynczy lub w pakietach)
SPRAWDŹ CENĘ Treningu PONIŻEJ
Trening personalny Warszawa to doskonała opcja dla osób, które szukają spersonalizowanego podejścia do aktywności fizycznej. Dobieram trening oraz technikę wykonywania ćwiczeń, dostosowując je do Twoich aktualnych potrzeb oraz poziomu sprawności. Dzięki indywidualnemu planowi , możesz być pewien, że każdy trening będzie maksymalnie dopasowany zarówno do twoich celów, jak i możliwości.
Treningi personalne prowadzę w Warszawie oraz online.
Każdy trening to:
- porady treningowe i porady żywieniowe podczas procesu zmiany sylwetki
- pomoc i dokładne tłumaczenie techniki wykonywanych ćwiczeń
- wnikliwa analiza Twojej pracy z poradami w trakcie
- realizacja założeń treningowych, uwzględniająca Twoją kondycję fizyczną i psychiczną w każdym dniu treningowym
- 100% zaangażowania i motywacji z mojej strony 🙂
- monitorowanie Twoich postępów, uwiecznianych na bieżąco w pliku excel
Pakiet 4 treningów personalnych
-
Pakiet stworzony dla tych, którzy dysponują mniejszą ilością czasu w tygodniu i mogą trenować w określonych godzinach tylko raz w tygodniu.
-
Plan treningowy na 1x trening siłowy w tygodniu
-
Czas realizacji pakietu: 5 tygodni
-
Uwzględnia możliwość odwołania i zmiany terminu jednego treningu.
-
Porady treningowe i żywieniowe podczas procesu zmiany sylwetki
-
Pomoc i dokładne tłumaczenie techniki wykonywanych ćwiczeń
-
Wnikliwa analiza Twojej pracy z poradami w trakcie
-
Realizacja założeń treningowych, uwzględniająca Twoją kondycję fizyczną i psychiczną w każdym dniu treningowym
-
100% zaangażowania i motywacji z mojej strony 🙂
-
Monitorowanie Twoich postępów, uwiecznianych na bieżąco w pliku excel
Pakiet 10 treningów personalnych
-
Odpowiedni dla wszystkich, którzy mogą trenować dwa razy w tygodniu (lub więcej)!
-
Uwzględniający plan treningowy na 2x trening siłowy w tygodniu
-
Czas realizacji pakietu: 6 tygodni
-
Najbardziej korzystny cenowo, z terminem realizacji 6 tygodni, z możliwością odwołania i przesunięcia terminu max. 2 treningów.
-
Porady treningowe i żywieniowe podczas procesu zmiany sylwetki
-
Pomoc i dokładne tłumaczenie techniki wykonywanych ćwiczeń
-
Wnikliwa analiza Twojej pracy z poradami w trakcie
-
Realizacja założeń treningowych, uwzględniająca Twoją kondycję fizyczną i psychiczną w każdym dniu treningowym
-
100% zaangażowania i motywacji z mojej strony 🙂
-
Monitorowanie Twoich postępów, uwiecznianych na bieżąco w pliku excel
Pojedynczy trening personalny w klubie uwzględniający cel Twojej wizyty
-
Idealny dla osób, które są niezdecydowane lub nigdy nie ćwiczyły w formie 1:1 i chcą zobaczyć, jak taka współpraca wygląda.
INNE FORMY WSPÓŁPRACY
Trening Personalny Warszawa
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, to jest to idealne miejsce dla Ciebie. Pomogę Ci osiągnąć zamierzone rezultaty. Wystarczy zrobić pierwszy krok i skontaktować się z ze mną, aby dowiedzieć się więcej o dostępnych możliwościach. Oferuję elastyczne godziny treningów oraz możliwość dostosowania spotkań do Twojego harmonogramu. Dzięki mojemu wsparciu, możesz osiągnąć zdrowy styl życia i poprawić swoją kondycję. Po prostu przyjdź na trening i przekonaj się, jak łatwo można zmienić swoje życie na lepsze z pomocą profesjonalnej trenerki personalnej.
Dla osób z Warszawy i okolic, oferuję możliwość skorzystania z treningu personalnego na siłowni. Moi podopieczni mogą liczyć na profesjonalne wsparcie i doskonałe warunki do ćwiczeń.
Każdy przygotowany przeze mnie plan jest starannie przemyślany i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Specyfika planu treningowego polega na uwzględnieniu celów, poziomu zaawansowania oraz stanu zdrowia danej osoby. Tworzę indywidualne plany, które obejmują różnorodne formy aktywności fizycznej, w tym:
- Trening siłowy
- Trening funkcjonalny
- Trening na spalanie
- Treningi wytrzymałościowe
- Treningi kondycyjne
- Stretchning
W planach uwzględniane są również aspekty regeneracji i odpoczynku, co jest kluczowe dla osiągnięcia zamierzonych rezultatów.
Trening personalny – inwestycja w zdrowie
Rozpoczęcie współpracy z trenerem personalnym to jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia. Regularne treningi pod okiem profesjonalisty pozwalają na poprawę kondycji fizycznej, rozwinięcie masy mięśniowej oraz zwiększenie ogólnej sprawności organizmu. Trener personalny pomoże Ci nie tylko osiągnąć cele sportowe, ale także nauczy zdrowych nawyków, które będą towarzyszyć ci na co dzień. Trening personalny to doskonała inwestycja, która przynosi długoterminowe korzyści w postaci lepszej sylwetki, wyższej energii oraz poprawy samopoczucia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest trening siłowy, funkcjonalny, czy odchudzający, pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w rozsądnym czasie.
Nie tylko Treningi Personalne
Oprócz roli trenera personalnego, oferuję również kompleksową opiekę trenerską na każdym kroku Twojej przygody ze sportem.
Przede wszystkim, na treningach ze mną zawsze może liczyć na:
Trening personalny – co warto wiedzieć?
Decydując się na trening personalny, zyskujesz dostęp do opieki oraz stałego wsparcia trenera personalnego, który pomoże ci krok po kroku osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dostosuję plan treningowy do twoich możliwości, poziomu sprawności oraz celów, dzięki czemu unikniesz przeciążenia i zbyt szybkiego zmęczenia. Jako Twój trener będę stale monitorować Twoje postępy, co pozwala na bieżące wprowadzanie zmian w Twoim treningu, aby jak najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom. Dzięki stałej współpracy zyskasz pewność, że Twoje treningi są efektywne i prowadzą do zamierzonych rezultatów. Warto też pamiętać, że trening personalny to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także nauka zdrowego stylu życia i utrzymanie wysokiej motywacji.
Tipy treningowe i żywieniowe
tu mnie znajdziesz!
KONTAKT
MASZ PYTANIA? SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ ZA POMOCĄ FORMULARZA, ODPOWIEM JAK NAJSZYBCIEJ!