Treningi personalne online
Współpraca w modelu subskrypcyjnym:
pierwszy miesiąc: 350 zł
drugi i kolejny miesiąc: 250 zł
Z subskrypcji możesz zrezygnować w każdej chwili i jej wygaśnięcie następuje na koniec miesiąca.
Co otrzymujesz:
- konsultację wstępną w formie formularza online
- 8-tygodniowy program treningowy w formie opisowej i video obejmujący: dobrane indywidualnie ćwiczenia pod określony cel i możliwości trenującego, wyliczona objętość treningowa, uwzględniony czas przerwy między seriami
- Analizę ćwiczeń video
- Możliwość zmiany wybranych ćwiczeń w planie 2x w trakcie jednego miesiąca współpracy
- Cotygodniowe konsultacje online w wybranym dniu tygodnia (pon-pt)
- stały kontakt z trenerem i dawkę motywacji <3
- wyliczenie kalorii wraz z makroskładnikami
- porady dotyczące suplementacji i zdrowych rozwiązań żywieniowych
- jako efekt uboczny - zdrowie ciała i ducha, wzrost pewności siebie i sylwetkę marzeń 😉
INNE FORMY WSPÓŁPRACY
Treningi online
Moje treningi personalne online są skierowane do wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Znajdziesz u mnie odpowiednie metody treningowe dostosowane do twoich możliwości. Trening online pozwala na pracę nad swoim ciałem w sposób, który pasuje do Twojego trybu życia i dostępności czasowej. Dzięki nielimitowanemu kontaktowi ze mną możesz zawsze liczyć na wsparcie i odpowiedzi na zadawane pytania, co jest kluczowe, aby czuć się pewnie w procesie treningowym.
Razem zrealizujemy Twoje cele treningowe bez konieczności wychodzenia z domu. Oferuję zarówno nagrane materiały wideo, jak i sesje na żywo, co pozwala na maksymalne dopasowanie do Twoich potrzeb i dostępnego sprzętu.
Jak Wygląda Współpraca?
Współpraca ze mną rozpoczyna się od dokładnej konsultacji, aby zrozumieć Twoje potrzeby i cele. Zanim stworzymy plan ćwiczeń i przejdziemy do treningu personalnego online, przeprowadzam szczegółowy wywiad, który pozwala na pełne zrozumienie Twojego stanu zdrowia, możliwości oraz oczekiwań. Cała współpraca opiera się na indywidualnym podejściu i stałej obustronnej komunikacji, dzięki czemu mogę na bieżąco weryfikować Twoje postępy i dostosowywać plan, aby jak najlepiej służył Twoim celom. Masz możliwość zadawania pytań i otrzymywania wskazówek przez cały czas trwania współpracy.
Plusy Treningów Online
Jednym z największych atutów treningów online jest ich elastyczność. Możesz ćwiczyć o dowolnej porze, co jest szczególnie korzystne dla osób z napiętym harmonogramem. Nie musisz poświęcać czasu na dojazdy do siłowni – wszystko, czego potrzebujesz, masz w zasięgu ręki. Trening personalny online to idealna opcja, jeśli chcesz ćwiczyć w domu, w parku czy podczas wakacji lub podróży służbowych. Finalnym efektem naszej współpracy online będzie stworzenie dla Ciebie planu treningowego, który będziemy na bieżąco monitorować i aktualizować zgodnie z Twoimi postępami. To wygodne rozwiązanie, które pozwala na pełne dopasowanie treningów do Twojego stylu życia i możliwości. Trener personalny online to świetny pomysł dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z treningami lub podnieść poziom swojej aktywności fizycznej.
Sprzęt we współpracy online
Jednym z największych wyzwań dla osób ćwiczących w domu jest brak specjalistycznego sprzętu. Moje plany treningowe są jednak tak skonstruowane, że nie potrzebujesz dużych nakładów finansowych na wyposażenie. Dopasowuję ćwiczenia do tego, co masz do dyspozycji – od gum oporowych, przez hantle, aż po ćwiczenia z masą własnego ciała. Program treningowy jest tak skonstruowany, abyś mógł osiągać swoje cele, niezależnie od dostępnego sprzętu.
Koniec wymówek! Zacznijmy współpracę już dziś!
Jeśli chcesz w końcu zadbać o siebie, poprawić stan zdrowia i cieszyć się świetnym samopoczuciem, moje treningi online są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Razem możemy osiągnąć Twoje cele treningowe, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz. Zrób pierwszy krok – zapisz się na trening, umów się na konsultację i pozwól, aby indywidualne podejście i moje doświadczenie pomogły Ci zrealizować twoje cele. Treningi online z moją pomocą to inwestycja w siebie, która przynosi wymierne korzyści.
Kompleksowa opieka trenerska
Oprócz treningów personalnych, oferuję również kompletne usługi w zakresie prowadzenia treningowego.
Przede wszystkim, na moich treningach personalnych zawsze zapewniam
Sprzęt we współpracy online
Jednym z największych wyzwań dla osób ćwiczących w domu jest brak specjalistycznego sprzętu. Moje plany treningowe są jednak tak skonstruowane, że nie potrzebujesz dużych nakładów finansowych na wyposażenie. Dopasowuję ćwiczenia do tego, co masz do dyspozycji – od gum oporowych, przez hantle, aż po ćwiczenia z masą własnego ciała. Program treningowy jest tak skonstruowany, abyś mógł osiągać swoje cele, niezależnie od dostępnego sprzętu.
Koniec wymówek!
Jeśli chcesz w końcu zadbać o siebie, poprawić stan zdrowia i cieszyć się świetnym samopoczuciem, moje treningi online są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Razem możemy osiągnąć Twoje cele treningowe, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz. Zrób pierwszy krok – zapisz się na trening, umów się na konsultację i pozwól, aby indywidualne podejście i moje doświadczenie pomogły Ci zrealizować twoje cele. Treningi online z moją pomocą to inwestycja w siebie, która przynosi wymierne korzyści.
Kompleksowa opieka trenerska
Oprócz treningów personalnych, oferuję również plany żywieniowe, które wspierają osiąganie celów treningowych. Przede wszystkim, na moich treningach personalnych zawsze zapewniam
Tipy treningowe i żywieniowe
KONTAKT
MASZ PYTANIA? SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ ZA POMOCĄ FORMULARZA, ODPOWIEM JAK NAJSZYBCIEJ!