O mnie
Katarzyna Sobocińska | Trenerka Personalna Warszawa
CZEŚĆ!
Nazywam się Katarzyna Sobocińska i jestem certyfikowaną Trenerką Personalną.
Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: to, że tu jesteś znaczy, że decyzja została podjęta i chcesz coś zmienić w swoim życiu – gratulacje!
Jestem tutaj, żeby Ci w tym pomóc – to kolejna dobra wiadomość dla Ciebie. Posiadam wieloletnie doświadczenie w trenowaniu, zarówno siebie jak i bliskich, a od ponad roku z powodzeniem zmieniam podejście moich podopiecznych do sportu i zdrowego trybu życia. To moja misja – sprawić, aby ruch wpisał się w Twoją codzienność, stał się nawykiem i sposobem spędzania czasu wolnego, a nie tylko przykrym obowiązkiem.
Plany żywieniowe, które wychodzą spod mojej ręki, tworzone są w oparciu o Twoje preferencje. To znaczy, że są dopasowane do Ciebie i znajdziesz w nich to, co lubisz jeść. Dieta to nie kara, tylko odpowiednio zbilansowane i smaczne jedzenie, które jest Twoim paliwem. Ze mną nauczysz się zdrowych nawyków, które zostaną z Tobą na lata i pozwolą cieszyć się osiągniętymi rezultatami na długo.
Cały czas się szkolę, aktualizuję wiedzę, żeby z ogromną przyjemnością móc Ci ją przekazać i wykorzystać w praktyce. Do swojej pracy podchodzę poważnie i sumiennie – zarówno trening jak i żywienie dobieram indywidualnie pod Ciebie, Twoje cele, preferencje i możliwości.
Skończyły się wymówki – współpracuję zarówno z kobietami jak i mężczyznami w każdym wieku, dlatego przestań się ciągle zastanawiać i napisz do mnie teraz, żeby umówić się na trening!
Uczę się od najlepszych
Sekcja poradnikowa.
Subskrybuj mój kanał YouTube
Dokładna, wnikliwa i szczera recenzja najnowszej kolekcji marki Gymshark – Adapt Safari Seamless JUŻ JEST! Koniecznie obejrzyj do końca, gdzie czekają na Ciebie super tipy dotyczące najbliższej wyprzedaży Gymshark (27.06!!!). Z filmu dowiesz się, JAK KUPOWAĆ TANIEJ! 🙂 Film nie jest sponsorowany! #oneractive
Zaprezentowane na mnie rzeczy są w rozmiarach:
– legginsy – S
– shorty – M
– top sportowy – M
Jeśli potrzebujesz dokładnych wymiarów, napisz komentarz, chętnie Ci doradzę, bo jako lojalna klientka znam tę markę i ich rozmiarówkę doskonale 🙂
FAQ
Najczęściej zadawane pytania.
Współpraca z trenerem personalnym będzie odpowiednia dla wszystkich, ale w szczególności dla osób, które szukają pomocy w kwestii poprawy zdrowia i wyglądu, powrotu do sprawności oraz dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem. Trener osobisty, na podstawie wyniku przeprowadzonej ankiety oraz diagnostyki podczas konsultacji, dobierze narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć zamierzony cel.
Trening siłowy jest bezpieczny, jeśli osoba go wykonująca zna stan swojego zdrowia i przekazała takie informacje trenerowi podczas konsultacji. Przed konsultacją przygotuj sobie listę wszystkich przebytych kontuzji i wspomnij ewentualne nawracające dolegliwości bólowe. Trener personalny zaplanuje Twoją ścieżkę rozwoju tak, żeby wzmocnić Twoje ciało mimo przebytych urazów oraz doprowadzi Cię do zamierzonego celu.
W zależności od Twoich możliwości czasowych, zaplanuj na wstępie min. 2 treningi tygodniowo, z docelową możliwością zwiększenia tej liczby w przyszłości. Na początku najważniejsze są pierwsze kroki w stronę budowania nawyku i potrzeby ruchu. Nie rzucaj się na głęboką wodę, zacznij od mniejszej liczby treningów, żeby zaadaptować ciało do ruchu i realizować swoje założenia.
Efekt treningów to wypadkowa Twojego zaangażowania oraz dostarczonych Ci narzędzi (plan treningowy, dieta, wsparcie). Pierwsze efekty poczujesz już po pierwszych 2-3 tygodniach, a zobaczysz po min. 1 miesiącu. Skąd taka różnica? Już po pierwszych treningach poczujesz przypływ energii, witalności i siły. Kolejne tygodnie i miesiące potrzebne są na wypracowanie efektów wizualnych – w zależności od Twojego celu mogą to być utrata tkanki tłuszczowej czy budowa tkanki mięśniowej.
TU MNIE ZNAJDZIESZ!
KONTAKT
MASZ PYTANIA? SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ ZA POMOCĄ FORMULARZA, ODPOWIEM JAK NAJSZYBCIEJ!